Régime, Les dangers de la méthode Dukan sur la santé

Régime : Les dangers de la méthode Dukan sur la santé
Infographie : explications sur les dangers de la méthode Dukan

L'été approche et beaucoup d'entre vous commencent déjà à chercher une méthode de régime efficace et rapide pour perdre du poids sans en reprendre. Tout le monde cherche le régime miracle et nombreux sont ceux qui proposent des régimes qui sont souvent efficaces mais dangereux pour la santé. Sur ce billet nous n'allons pas vous proposer un régime, car seul un nutritionniste après un examen complet pourrait vous proposer le régime le plus adéquat pour perdre du poids sans porter atteinte à votre santé et surtout sans risque de le reprendre quelques jours après. Ce billet par contre va vous expliquer pourquoi il ne faut pas adopter le régime Dukan pour ceux qui n'ont pas suivi le scandal médiatique et médical qu'a suscité cette approche : le Régime Dukan est dangereux pour la santé, l'explication est sur l'infographie !

 

Pourquoi il ne faut pas essayer le régime Dukan

- Le régime Dukan comporte trop de calcium : un risque pour les reins et pour les os
- Le régime Dukan amène trop de sel dans l'organisme
- Le régime Dukan  n'apporte pas assez de fibres
- Le régime Dukan n'apporte pas assez de glucides
- Le régime Dukan apporte trop de proteines